Qui dit vacances, dit moments de détente et de repos. Le sauna se révèle être une option idéale pour relâcher les tensions accumulées et se ressourcer pleinement. Cette pratique ancestrale offre une multitude d’avantages pour le bien-être physique et mental. Ainsi, c’est un soin totalement adapté aux personnes en quête de relaxation. L’idée vous tente ? Voici quelques adresses où faire du sauna à Cotonou.
Le sauna, pourquoi ?
Avant de commencer à vous dresser une liste de lieux à choisir pour pratiquer le sauna, il sera judicieux d’évoquer ses multiples bienfaits pour vous. Le sauna est une petite cabine en bois équipée de gradins dans laquelle règne une chaleur pouvant s’élever jusqu’à 90°C. Le sauna utilise les bienfaits de la vapeur d’eau pour générer de la chaleur. C’est cette concentration de chaleur réglée à votre convenance qui appelle à la détente et à la relaxation. Ainsi, la pratique du sauna présente de nombreux bienfaits pour l’organisme.
- Pour commencer, le sauna soulage les douleurs musculaires. La chaleur permet en effet de décontracter, d’assouplir les muscles et soulage les courbatures ou l’arthrose.
- La température élevée du sauna accentue la transpiration qui va permettre d’éliminer les toxines et donc de nettoyer la peau en profondeur.
- Par ailleurs, les séances de sauna sont suivies d’une douche froide. La combinaison du chaud et du froid permet de stimuler les cellules du coup ainsi que la circulation sanguine.
Où faire du sauna à Cotonou ?
À présent que vous connaissez les bienfaits du sauna, allons prendre rendez-vous dans les instituts de la ville.
Relax spa
Relax Spa est un institut de beauté au cadre luxueux qui propose une gamme complète de soins corporel, des soins de visage à la pédicure en passant par les massages et bien sûr le sauna. Retrouvez Relax Spa dans la rue en face du cours primaire Sikècodji sud, premier carrefour à droite, le bâtiment en blanc et bleu.
Contact : +229 97 86 66 73
Fleur d’Ébène
Les spas Fleur d’Ébène sont des salons de bien-être présents dans plusieurs capitales des pays de l’Afrique de l’Ouest, à savoir : Abidjan, Lomé, Bamako, Niamey et Cotonou. Ils offrent tous types de services de bien-être et de beauté. Vous pouvez donc y pratiquer votre sauna en toute sérénité. Les spas Fleur d’Ébène sont situés dans l’enceinte de l’hôtel Azalai et à Novotel Orisha.
Contact : +229 66 74 79 79 / 69 21 44 44
Si vous êtes à la recherche d’une pause relaxante, ces saunas à Cotonou vous offrent l’opportunité de vous ressourcer et de revitaliser votre esprit et votre corps. Réservez dès maintenant votre séance de détente et découvrez les bienfaits apaisants du sauna dans ces havres de tranquillité.
